Gana'da maydanoz yapraklarının kullanımı

Maydanoz yaprakları yeşil altındır. Ancak çoğu insan sağlığı ve besin değeri konusunda bilgisizdir ve bazıları maydanoz yaprağının ne olduğunu bilmez. Öncelikle, Maydanoz, Akdeniz, Avrupa ve Amerika'da yaygın olarak yetiştirilen iki yıllık bir bitkidir, ancak Gana da dahil olmak üzere dünyanın diğer bölgelerinde - ekvatoral, tropikal ve alt tropikal bölgelerde de yetiştirilmektedir. Bu bir bilimsel olarak petroselinum cinsindeki apiaceae bitki ailesine ait olan ve bu nedenle petroselinum crispnum botanik adını taşıyan bitki.

Maydanoz yapraklarının cilde, saç yönetimine ve büyümesine birçok sağlık yararı vardır, kilo vermeye yardımcı olur, hamilelik sırasında önemlidir ve tıbbi değeri yüksek besinleri içerir. Maydanoz yaprakları koyu yeşil ve yapraklıdır. Akdeniz ülkelerinde yetiştirilirler. Yapraklarla ilgili benzersiz olan şey, onları dünyanın farklı yerlerinde yemek, güveç ve çorba kullanımı ve hazırlanması için ideal kılan zengin aromalarıdır.

AYRICA OKUYUN: Karahindiba bitkisinin sağlığa faydaları

Maydanoz yaprakları kişniş ile yakın bir benzerliğe sahiptir. Bu nedenle çoğu kişi maydanoz yaprağı ile kişniş yaprağının aynı şey olup olmadığını sorar. Gerçek şu ki, iki bitki farklıdır ve farklı kullanımlara sahiptir, ancak zaman zaman aroma, garnitür ve yemek hazırlamada kullanım işlevleri örtüşebilir. Bununla birlikte, Maydanoz yaprakları, ikincisinden daha fazla besin değerine sahiptir ve dolayısıyla daha fazla kullanım alanına sahiptir.

Maydanoz yaprakları

Yukarıda bahsedildiği gibi maydanoz yaprakları muazzam besin değeri . Bitkiler önemli miktarda vitamin deposu içerir; A vitamini, B-1, B-2, B-3, B-6, C ve K vitamini vücut metabolizmasına, bağışıklık sisteminin gelişimine ve genel sağlığa yardımcı olur. Diğer vitamin formları arasında Tiamin, Niasin, Pantotenik asit ve Piridoksin bulunur.

Mineral bakımından da zengindir, demir, magnezyum, kalsiyum, potasyum, bakır, sodyum, çinko, fosfor ve manganez içerir. Ayrıca folatlar, antioksidanlar, karoten, kripto-ksantin, lutein-zeaksantin, enerji, karbonhidratlar, protein, kolesterol, yağ, diyet lifi, enzimler ve insan vücudunda önemli ölçüde kullanılan diğer birçok besin maddesinin mükemmel bir kaynağıdır. Elde ettiği faydalar dikkate değer ve takdire şayandır.

AYRICA OKUYUN: Evde iç ve dış kazık tedavisi

Maydanoz bitkisinin tip türleri vardır ve bunlar:

• Yassı yaprak maydanoz - İtalyan maydanozu olarak da adlandırılır, tüm maydanoz bitki türlerinden oldukça aromalıdır ve yahnilerde, salatalarda, soslarda ve çorbalarda yaygın olarak kullanılır. Ayrıca, insanlar yoğun tatlı aroması sayesinde yiyecekleri süslemek için kullanırlar.
• Kıvrık Yapraklı Maydanoz – Tüm dünyada yaygın olan ve yaprakları biraz içe doğru kıvrık olan yaygın maydanoz bitkisidir. Diğer tüm maydanoz bitki türleri gibi üstün bir besin değerine sahiptir. Başlıca kullanımı, yiyecekleri doğal olarak süslemektir ve çiğ olmalı ve insan vücuduna faydalı bileşenleri kaybetmemesi için pişirilmemelidir.
• Hamburg - Bu tür maydanoz nadirdir, bu nedenle birçok kişi tarafından yaygın olarak bilinmez. Yukarıda belirtilen ve yapraklarının görünümünden ayırt edilebilen iki kategoriden farklı olarak, Hamburg şalgam benzeri köklere sahiptir. İnsanlar kökleri çorba veya güveç hazırlamak için ve onları doğramadan ve ardından kızartmadan veya kızartmadan önce kullanırlar. Bu tür maydanozun diğer bir adı Alman maydanozu veya şalgam köklü maydanozdur.
• Maydanoz yapraklarının kullanım alanları, Yunanlılar ve Romalıların yaygın olarak kullandığı eski günlere dayanmaktadır. Maydanoz yapraklarının uzun bir geçmişi vardır ve insanların o klasik zamanlarda bile maydanoz yaprağının faydalarını keşfetmesi şaşırtıcıdır, bu da bitkinin o eski günlerden beri sağlık amaçlı çalıştığı anlamına gelir. Maydanozun faydaları, kullanım alanları ve yapraklarındaki bileşiklerin nasıl çalıştığına dair bilimsel açıklamaları burada bulacaksınız.

Maydanoz yaprağı faydaları

bu faydalar Maydanoz yapraklarının sayısı çoktur, bu da bu bitkinin tıbbi kullanımları için neden yüksek puan aldığını açıklar. Maydanoz yaprağının kullanımı ve faydalarından bazıları aşağıdadır:

1. Vücut bağışıklığını artırır

Maydanoz yapraklarının pek çok yararlı besin öğesi olduğu açıktır; vitaminler, mineraller, elektrolitler, enzimler bunlardan sadece birkaçıdır. Bu gıda ürünleri ya vücut geliştirmede ya da enerji vermede ve vücutta koruyucu unsurlar olarak işlev görür. Sonuç olarak, maydanoz alımı vücudun genel sağlığını artırmak için bırakır ve bu da meydana gelmeleri durumunda hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı üstünlük sağlar.

Aslında maydanoz, bakterileri, patojenleri ve mikropları ortadan kaldırarak veya ortaya çıkması durumunda bir virüsü baskılayarak vücudun hastalıklarla savaşma gücü ve kapasitesine sahip olmasını sağlar. Örneğin, C vitamini bağışıklık sisteminin gelişimi için gereklidir ve hastalıkların, dış yaraların, yara izlerinin ve diğer yaralanma türlerinin iyileşmesine yardımcı olur.

2. Kansızlık tedavisinde kullanılır

Maydanoz bitkisi zengin bir demir kaynağıdır. Demirin kan yapımında ne kadar hayati olduğu bilgimiz dahilindedir. Demir, oksijenin kırmızı kan hücresine taşınmasına yardımcı olan çok önemli bir element olan hem üretimini hızlandırır. Sonuç olarak, maydanoz yaprağı ve hatta meyve suyu alımı vücudunuzdaki kan hacmini artırmaya yardımcı olur. Bu işlev, anemiden muzdarip veya kan kaybı veya hatta kaza nedeniyle anemik olmanın eşiğinde olan kişiler için kritik hale gelir. Bu tür kişiler sık ​​sık maydanoz yaprağı almalıdır.

Maydanoz yaprağının pek çok kullanım ve hazırlanış şekli vardır. İlk olarak, sade suyu kaynatabilir, ardından maydanoz yapraklarını yaklaşık 10 dakika bekletip süzüp sıvıyı içebilirsiniz. Ayrıca her sabah almak için maydanozlu bir smoothie hazırlayabilirsiniz. Alternatif olarak, yemek, soslar, salatalar, çorbalar ve hatta güveçlerle birlikte alın.

En anlamlı yarar Maydanoz yapraklarındaki diğer demir içeriği ise C vitaminidir. C vitamini de kansızlık tedavisine giden yolu aynı derecede kolaylaştıran bir diğer değerli besin maddesidir. Demirin vücutta emilimini hızlandırır bu da kullanımının daha da büyütülmesi anlamına gelir. Ayrıca bilimsel çalışmalar maydanoz yapraklarının kansızlık önleyici özellikler içerdiğini kanıtlamaktadır.

AYRICA OKUYUN: Rosemond Brown yeni bir videoda Efia Odo'ya meydan okuyor

3. Böbrek temizliği için maydanoz yaprağı

Böbrek vücudumuzda öncelikle filtre görevi gören bir organdır. Bazen insan zehirli bir madde tüketebilir ve bu organ bu tür maddeleri vücuttan süzmekle görevlidir. Önemli elementler varsa, bu böbreği zorlayabilir ve sağlığını etkileyebilir ve dikkat edilmezse böbrek yetmezliğine yol açabilir.

Maydanoz bitkisinin sahip olduğu apiol ve Myristicin bileşikleri vardır. idrar söktürücü özellikler . Bunlar da böbreklerin düzgün çalışmasına yardımcı olur, bu da organın mikropları, bakterileri ve istenmeyen gıda maddelerini vücuttan atabileceği anlamına gelir. Vücudun toksin içermediğini ve dolayısıyla daha sağlıklı olduğunu söylüyor. Dışa doğru parlak sağlıklı bir cilt, içe doğru ise bağışıklık şeklinde kendini gösterir. Ancak Maydanoz yağının aşırı kullanımı böbrekler için zararlı olduğu için bir sorumluluk reddi beyanı bulunmaktadır. Bununla birlikte maydanozun böbrek temizliğinde sağlığa faydaları vardır ve sağlıktan asla söz edilemez. Maydanoz yapraklarını böbrek taşları için kullanırken böbrek safra taşlarını ve taşlarını düşürmeye de yardımcı olur.

4. Kilo kaybı için maydanoz yaprağı

Maydanoz, insan vücudundaki kolesterol ve yağ seviyelerinin düzenlenmesinde hayati bir bileşendir. İdeal olarak maydanoz, hipokolesterolemi özelliklerine sahip sulu özler içerir ve bu bir flavonoid içeriğidir. Bileşik, kolesterol veya yağın biyosentezini veya metabolizmasını azaltmada çalışır ve bunun sonucunda vücutta kolesterol ve yağ birikimini azaltır.

Bunun yanı sıra maydanoz yüksek lif içeriğine sahiptir. Fazla suyun vücuttan atılmasına yardımcı olur, bu da fazla vücut suyunun birikmesinden kaynaklanan vücut ağırlığının yönetilmesi anlamına gelir. Sonunda kilo vermeye yardımcı olur. Ayrıca, bu özellikler, ödeme neden olan su difüzyonunun emilmesine yardımcı olan fazla tuzu dışarı atarak ödem tedavisinde yardımcı olur.

Maydanoz yapraklarının kullanımları iyidir çünkü böbrek bozukluğu yönetimi ve kontrolüne yardımcı olurlar. Tıp uzmanları, fazla kilolu olmanın birçok hastalığa ve rahatsızlığa yol açtığı, sağlığı etkilemek de dahil olmak üzere diğer birçok sorunun yanı sıra hareketliliği engellediği için vücutta aşırı sıvı tutulmasına karşı tavsiyede bulunur. Bu doğal idrar söktürücü daha sonra Gana'da ihtiyaç duyulan bir gıda maddesi haline gelir.

Ayrıca oku

Yeni başlayanlar için Gana'da manyok çiftçiliği

AYRICA OKUYUN: Elma meyvesinin sağlığa faydaları

5. Hamilelikte Maydanoz Yaprakları

maydanoz yaprakları sağlık yararları anne adayına ve doğmamış çocuğuna kadar uzanır. Hamilelik sırasında gerekli bir maddedir. İlk olarak, annenin sağlığını ve buna bağlı olarak, hayatta kalmak için tamamen annenin esenliğine bağlı olan bebeğin sağlığını artırır. Bu, eğer anne iyiyse, içinde büyüyen cenin de gelişir demektir.

İdeal olarak maydanoz, hamilelik sırasında önemli bir tehdit olan ve ölümcül komplikasyonlara neden olabilen kan yapımına yardımcı olur. Annenin bebek ve kendisi için yeterli kan kaynağına sahip olması ve hatta doğumda olası kan kaybını karşılamak için ihtiyaç duyduğu için hamilelik sırasında ayrılmaz bir parçasıdır. Maydanoz alımı anneye enerji vermeye yardımcı olur, sağlık ve bağışıklık bozulmaz. Yukarıda belirtilen diğer besinler de benzer şekilde hamilelik sırasında önemli bir rol oynar ve bu nedenle bu bitki hayati bir gereksinimdir.

Ayrıca maydanoz, doğum eylemini tetikleyen doğum ilaçlarının yapımında kullanılan bir bileşendir. Çünkü doğumda yardımcı olan kasılmaları uyarır. Maydanoz, önemsizleştirilemeyecek bazı harika ve değerli işlevlerle yüklü olarak gelir. Sahip olduğu emmenagog etkisi, adet sorunları ve bozuklukları gibi üreme sorunlarının tedavisinde de yardımcı olur.

6. Sindirim için maydanoz yaprağı

İnsanların sağlıkları ile ilgili yaşadıkları en tipik sorun mide rahatsızlıkları, ağrıları ve benzeri şeylerdir. Durum hafiften çok akut ve bazen ölümcül olabilir. Mide sorunlarınızı kalıcı olarak giderecek bu doğal bitkisel ürünü denemeye ne dersiniz?

Maydanoz bitkisindeki lif içeriği, diğer birçok sorunun yanı sıra hazımsızlık, kolik, şişkinlik, asitliğin tedavisinde yardımcı olur. Maydanoz bitkisinden elde edilen apiol yağı, sindirim sistemini yumuşatmaya yardımcı olur ve gıda sindirimine yardımcı olur. Daha sonra, hazımsızlık sorunları veya gıdanın bağırsaktaki peristalsis hareketinde sorunsuz bir şekilde hareket edememesi anlamına gelir. Bu bitki hem bebeklerde hem de yetişkinlerde mide rahatsızlıkları için ilaç yapar.

Ayrıca oku

Gana Yöresel Yemekleri - En İyi 10

AYRICA OKUYUN: Zencefilin sağlığa faydaları

7. Sağlıklı kemiklerin gelişimine yardımcı olur

Özellikle bebeklerde ve doğmamış bebekte kemik gelişimi, temel olarak gelişimlerinin erken evrelerinde aldıkları besinlerin türüne bağlıdır. İnsanların neden farklı kemik yoğunluğuna, dayanıklılığına ve dayanıklılığına sahip olduğunu açıklıyor - her şey kaliteli gıda alımıyla ilgili.

D vitamini, kalsiyum, magnezyum ve fosfor kemik yapımında kullanılan bileşiklerden bazılarıdır ve bu nedenle alındıklarında kemiklerin gelişimine büyük katkı sağlarlar. Bu nedenle, yukarıdaki minerallerin vücuttaki kas ve kemik sistemini oluşturduğu anlamına gelir. Maydanoz yapraklarının kullanımı daha sonra bu gelişmeyi artırır ve insanların kırıklara, yaralanmalara ve hatta strese dayanacak kadar sağlıklı ve güçlü olmasına yol açar.

Ayrıca kemik oluşumuna ve gelişimine yardımcı olan maydanoz yaprakları, kemik erimesini engelleyen maddeler içerir. İdeal olarak, hücre kemiklerinin, kalsiyum gibi mineralleri kana salan dokulara parçalandığı bir durumu ifade eder; bu, kesinlikle mükemmel ancak aşırı mineral difüzyonunu yönetmek zor olduğundan ve bu nedenle komplikasyonlara yol açabileceğinden hassastır.

Ayrıca oku

Shea Yağının Cilde, Saça ve Yüze Faydaları

Ayrıca maydanoz, kemik rahatsızlıklarını önleyen Apigenin içerir. Osteoblastların ve osteoklast hücrelerinin olağandışı oluşum ve büyümeden düzenlenmesi yoluyla elde edilebilir. İki hücre tipi, kalıcı ve dolayısıyla geri döndürülemez olan kemik metabolik bozuklukları veya durumlarının gelişme olasılığını önlemek için bir dengeye sahip olmalıdır. Maydanoz yaprağı çayının insan vücudu ve sağlığı için kritik faydalarından biridir. Keyif almak için ara sıra bir bardak maydanoz suyu içmek idealdir. bu değerli faydalar . Bunu ucuza ama etkili bir şekilde elde etmenin bir santim incitmez.

8. Uygun kalp fonksiyonunu sağlar

Kardiyak fonksiyon tamamen kalbin çalışması, kanın pompalanması ve tüm vücut bölümlerine ve organlarına dolaşımı ile ilgilidir. Bununla birlikte, kalbin vücuda kan pompalayamadığı veya görevlerin kalbi boşalttığı ve dolayısıyla işlevini doğal olarak yerine getiremediği tıbbi durumlar vardır. Buna neden olabilecek şeylerden bazıları organın aşırı çalışmasını içerir.

Twi'deki maydanoz yaprakları sızmaya yardımcı olur ve böylece vücudun herhangi bir organı fazla çalıştırmadan doğal olarak çalışması için vücudun gerekli şeker, tuz, mineral ve su kapasitesine sahip olmasını sağlar. Maydanoz vücutta depolananları ve atılanları düzenler, böylece kişinin kalp komplikasyonları, rahatsızlıkları ve hatta hastalıkları geliştirme olasılığını en aza indirir.

Arteriyel hipertansiyon, birçok kişiyi yeryüzünden silip süpüren bir kalp rahatsızlığıdır. Bununla birlikte, maydanoz bu durumu azaltabilir ve hafif koşulların zorlu tıbbi durumlara dönüşmesini engelleyebilir.

Maydanoz sağlık yararları tükenmez . Çeşitli kullanımları olan ve insan vücuduna bu konuda yardımcı olan tek bir bitkidir. Diğer maydanoz kullanımları arasında, anti-enflamatuar ve anti-bakteriyel özellikleri sayesinde iltihaplanma ile mücadelede yardımcı olur, kanın düzgün dolaşımını sağlar, karaciğerin çalışmasına yardımcı olur, ağız sağlığı ve diğerleri

AYRICA OKUYUN: Doğal aloe vera sağlık yararları ve yan etkileri

Maydanozun sağlığa olan faydaları cilde kadar uzanır ve tüylerin uzaması ve aşağıda maydanozun yararlı olduğu bazı yönler vardır:

9. Cilt bakımı için maydanoz yaprağı

Cilt sağlığını iyileştirir – Yüzeyden sebum salgılanmasını, cilt kırılmalarını, hücre yenilenmesini ve dolayısıyla genel sağlığı yönetir. Düzenli maydanoz suyu alımı cildin parlamasını ve ışıldamasını sağlar .

• Koyu lekelerin, yara izlerinin ve kırışıklıkların solmasına yardımcı olur - Maydanoz, cilt altında ve hatta gözeneklerde bakteri, mikrop ve atıkların büyümesini ve birikmesini engeller. Yavaş yavaş koyu lekelerin ve yara izlerinin kaybolmasına ve cildin sıkılaşmasına yol açar.
• Cilt iltihabını ortadan kaldırır – Anti-enflamatuar özellikler sayesinde, yüzey istenmeyen birikintilerden, acıdan, kızarıklıktan arındırılır ve sonuç olarak yüzdeki sivilce ve sivilce gelişimini engeller.
• Yaraların iyileşmesine yardımcı olur - Maydanoz, cildi onaran ve yaraların iyileşmesini hızlandıran ve cilt elastikiyetini artıran beta-karoten içeriğine sahiptir.
• Koyu göz halkalarının görünürlüğünü azaltır - Vitamin C ve K, gözlerin altındaki koyu halkaların aydınlatılmasına yardımcı olur.
• Yüz bakımı ürünü – Maydanoz, yüz bakımı sırasında kullanılan bir temizleme ürünüdür ve ayrıca cildi nemlendirmeye ve yeterince nemlendirmeye yardımcı olan esansiyel yağlar içerir. Suyu yüzünüze uygulamanız ve ılık suyla durulamadan önce birkaç dakika bekletmeniz ve istenen sonuçlar için egzersizi sık sık tekrarlamanız yeterlidir.

10. Saç büyümesi ve yönetimi için maydanoz yaprağı

• Saç uzamasında esastır – Maydanozun saç uzamasına yardımcı olmasının iki yolu vardır; ya içten dışa ya da dıştan içe. İdeal olarak maydanoz, saç büyümesini, folikül açılmasını ve besinlerin emilmesini teşvik eden yüksek besin değeri içerir, böylece saç kalın, sağlıklı ve parlak olur.
• Kırılma önleyici özelliklere sahiptir - Maydanoz yaprakları, TGF-beta geninin düzenlenmesine yardımcı olan apigenin içerir. Saçın iyi bir besin kaynağına sahip olmasını sağlar ve bu nedenle eksiklikten kaynaklanan kırılma, hasar veya dökülme olmaz.
• Kepeğin görünürlüğünü engeller – Daha önce bahsedildiği gibi, maydanoz, kafa derisini kontrol altına alan ve dolayısıyla kepek tedavisinde faydalı olan anti-bakteriyel, anti-fungal ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Maydanozu saç derisine masaj yaparak uygulamanız ve saçta bırakmanız yeterli.
• Doğal saç rengi bakımı - Bazı saçların çeşitli renklerde olduğunu ve saça boya uygulanmadığını gözlemlemiş olabilirsiniz. Bir şeylerin eksik olduğunun ya da içten içe bazı besinlerin eksik olduğunun açık bir göstergesidir. Maydanoz, doğal saç renginin korunmasında önemli bir madde olan mineral bakır içerir. Saça doygunluk katmaz, bunun yerine doğal renginin değişmemesini sağlar. Diyet bileşeni, bu rengin korunmasına katkıda bulunur ve bu bitkiyi saç ürünlerinin üretiminde bir bileşen haline getirir.

AYRICA OKUYUN: Muz meyvesinin sağlığa faydaları

Doğal olarak, her şeyin artıları ve eksileri vardır. Yukarıda, Gana'daki bazı maydanoz yapraklarının kullanımları ve yararları hakkında bir tartışma yer almaktadır. Peki, bu bitki bir mücevher olduğu kadar, zararlı olan ve sürpriz olarak gelen ön tarafı da var. Bununla birlikte, yan etkilerin çoğu maydanoz bitkisinin aşırı kullanımından kaynaklanmaktadır, aşağıda bazı yan etkiler bulunmaktadır:

Maydanoz yan etkiler bırakır

• Yüksek tansiyon – Maydanoz bitkisi, vücuda faydalı yüksek mineral, vitamin ve enzim birikintileri içerir. Ancak aşırı maydanoz suyu alımı olası komplikasyon riskini taşır. Örneğin, vücuttaki kan basıncı seviyelerini değiştirebilecek sodyum mineral birikimine yol açabilir.
• Böbrek hastalıkları ve komplikasyonları – Maydanoz yaprakları çok çeşitli besinler içerir. Besinler vücutta yararlı oldukları kadar, alım ölçülü olmalıdır çünkü bunların çoğu kan dolaşımına karışırsa, böbreğe sızma görevi zorlaşır. Verimli çalışabilir, ancak hızlı bir şekilde yıpranır ve bu nedenle aşırı çalıştığı için başarısız olmaya mahkumdur. Daha sonra böbrek taşı, safra taşı gelişimine yol açar ve akut vakalarda başarısız olabilir.
• Hamilelik sırasındaki komplikasyonlar – Hamilelik, bir kadının hayatındaki hassas aşamalardan biridir; insan vücudundaki herhangi bir değişiklik veya müdahale, ciddi komplikasyonlara ve hatta bozukluklara ve bazen de ölüme yol açabilir. Maydanoz tüketimi küçük miktarlarda tavsiye edilir, ancak yine de hamilelik sırasında, yardımcı olmaya devam etmesi ve komplikasyonları tetiklememesi ve dahası doktor gözetimi ve tavsiyesi altında olması için büyük özen gösterilmesi gerekir.

Nadir durumlarda, maydanoz yaprakları, niyet ceninden kurtulmak olmadığında bile düşüklere neden olabilir. Ayrıca hamilelik sırasında hassas bir durum olan hipertansiyona da yol açabilir. Bu nedenlerden dolayı, uygulama küçük miktarlarda yapılmalıdır ve hasta herhangi bir beklenmeyen etki yaşarsa, kalifiye bir doktora danışılmalıdır.

Feragatname

Bu makaledeki bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerine geçmeyi amaçlamaz veya ima etmez. Metin, grafik, resim ve bilgiler dahil olmak üzere bu sayfada yer alan veya bu sayfada bulunan tüm içerikler yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır.

AYRICA OKUYUN: Öksürük ve soğuk algınlığı için evde çare