Tarçın Kilo Vermek İçin Nasıl Kullanılır?

Tarçın, kendine özgü tadı ve günlük yaşamda düzenli tüketenler için sağlığa olan faydaları nedeniyle dünyanın birçok ülkesinde en çok bilinen baharatlardan biridir. Birçok doktor, tarçının yağ yakmak, özellikle de göbek yağını yakmak için faydalarından bahsetmiştir. Sonuçta, sihirli bir baharat değil. Bu nedenle, düzenli olarak tarçın tüketirken ve kilo vermeyi beklerken tüm gün abur cubur yemeyin ve egzersiz yapmayın çünkü sonunda hayal kırıklığına uğrayacaksınız. Sağlıklı bir diyet, aşağı yukarı bir yaşam tarzı gibidir. Sağlığınızı korumak ve vücudunuzun istenmeyen toksinlerden ve yağlardan kurtulmasına yardımcı olmak için hayatınızda her gün yapmanız gereken bir şeydir. Genel olarak, her zaman egzersiz yaparak, doğru yiyecekleri yiyerek ve içki ve sigara içmeden sağlıklı bir yaşam tarzı izlemeyi seçerseniz kilo vermek kolaydır. Kilo kaybı için tarçın nasıl kullanılacağını aşağıda kontrol edin.

Tarçın, çeşitli ağaç türlerinden elde edilen doğal bir baharattır ve farklı dünya mutfaklarında birçok yemekte kullanılmaktadır. Tatlı veya tuzlu yemeklerde de kullanılabilir. Tarçının kilo vermek isteyenler için iyi yanı, karın yağlarını yakması, iştahı bastırması, kandaki kolesterolü düşürmesi ve metabolizmayı hızlandırması nedeniyle göbek çevresinde kilo vermeye yardımcı olmasıdır. Genel olarak göbek yağını kaybetmenin vücudun diğer bölgelerindeki yağları kaybetmekten çok daha zor olduğu bilinmektedir; Bu nedenle karın yağları için tarçının nasıl kullanılacağını bilmek çok önemlidir. Birçok farklı şekilde tüketebilirsiniz. Aşağıyı okuyun ve tarçın tozunun kilo kaybı için nasıl kullanılacağını bileceksiniz.

Kilo vermek için tarçın nasıl kullanılır?

Hepimizin bildiği gibi, doktorlar ve bilim adamları, insanlar üzerinde test etmeden önce her şeyi fareler üzerinde denerler, ancak tarçın ile durum farklıdır, çünkü zaten yüzlerce yıl önce insanlar tarafından tüketilmektedir. Gerçek şu ki, fareler üzerinde yapılan araştırmalar tarçının bazı insanlar için kalp hastalığı ve diyabetin bir göstergesi olabilecek göbek yağını kaybetmeye yardımcı olduğunu kanıtladı. Konu kilo vermek olduğunda düzenli egzersiz ve sağlıklı dengeli beslenmenin yerini hiçbir şey tutamaz ancak düzenli olarak tarçın tüketmek kesinlikle daha kısa sürede kilo vermenizi sağlayacaktır. İşte gün boyunca tarçın tüketmek için kullanabileceğiniz bazı kolay kendin yap ipuçları:

Kahvaltıda bal ve tarçın kullanmak

Vücudumuz için birçok sağlık yararının yanı sıra bal, içeceklerinizde veya yemeklerinizde doğal bir tatlandırıcı olarak kullanılabilir. Her sabah yulaf, tarçın, süt ve balı karıştırıp hepsini bir arada pişirerek kendinize çok güzel ve sağlıklı bir kahvaltı hazırlayabilirsiniz. Onları mikrodalgada pişirmek sadece birkaç dakika sürer. İçerisinde yulaf, süt ve doğal şekerden elde edilen proteinler olduğu için gün boyunca ihtiyaç duyacağınız sağlıklı besinler ve enerjiyle dolu kahvaltı için çok güzel bir öğündür.

İçeceklerde bal ve tarçın kullanımı

Ayrıca biraz tarçın tozu ve zencefil tozunu biraz süt, su ve bal ile kaynatarak çok güzel ve sağlıklı bir içecek hazırlayabilir ve kendinizi hemen enerjik hissedeceksiniz. Bu içecek aynı zamanda grip ve soğuk algınlığının doğal tedavisi için bir yöntem olarak da kullanılabilir. Aslında hem bal hem de tarçın antimikrobiyal etkileriyle bilinir. Ayrıca antioksidanlar içerirler ve vücudumuzdaki kolesterol ve kan basıncını düşürebilirler. Tarçın çok hoş bir tada sahiptir ve diğer birçok içecekte de içilebilir. Günümüzde birçok insan onu kahveye, şifalı bitkilere ve hatta çaya ekliyor. Tarçın ve balın nasıl bir arada kullanılacağına dair internette de faydalı bulabileceğiniz pek çok rehber ve talimat var.

Tarçın çubuğu nasıl kullanılır?

Tarçın çubukları herkesin zevkine göre birçok farklı yemeğe eklenebilir. Birçok insan onu demlemeyi ve tarçın çayı içmeyi veya hatta biraz yeşil çay ve limonla karıştırmayı sever. Bunları ayrıca pilav, et, tavuk ve hatta vejeteryansanız sadece sebze içeren birçok Asya yemeği pişirmek için de kullanabilirsiniz. Ayrıca tarçın çubukları, unlu mamüllere muhteşem bir aroma verir. Kokusu bile sizi acıktırmaya ve lezzetli bir tarçınlı börek denemeye hevesli olmaya yeter. Kokteyllere, dondurmalara, meyve salatalarına veya kreplere eklenebilecek bir tarçın şurubu hazırlayabilirsiniz. İçinde biraz tarçın şurubu ve bal bulunan sıcak bir gözlemeden daha lezzetli bir şey yoktur. Çıkarıldıkları ağaç türlerine göre farklılık gösteren birçok farklı tarçın türü vardır. Örneğin, tarçın şurubu genellikle Sri Lanka'da yetişen küçük bir yaprak dökmeyen ağaçtan elde edilen Seylan Tarçın'dan hazırlanır ve Cassia Tarçın güçlü bir aroması olduğu için kahve için mükemmeldir. Genel olarak, tarçını çok çekici yapan yağların çoğuna sahip olduğundan, bütün tarçın çubuklarını kullanmak çok daha taze bir tat verir.

Ayrıca okuyun

Oruç tutmanın sağlığa faydaları

Tarçın kabuğu nasıl kullanılır?

Tarçın kabuğu, Cinnamomum verum adı verilen özel bir tarçın ağacından gelir ve ilaç hazırlamak için kullanılır. Kişinin iştahını uyarmak ve bakteri ve parazit solucanların neden olduğu enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılabilir. Ayrıca soğuk algınlığı ve grip tedavisinde de kullanılabilir. Tarçın kabuğunda bulunan yağlar, vücudun bazı bölgelerindeki spazmları, gazı ve mantarlarla savaşmayı azaltma etkileriyle bilinir ve bazı kişilerde kan basıncını ve kan şekerini düşürmek için kullanılabilir. Bu etkiler diğer ilaçlara göre zayıftır ancak bazı durumlarda yan etkileri olabilen farmasötik ürünlere göre doğal ve sağlıklıdır. Tarçın kabuğundan elde edilen tarçın yağını çok sıcak olduğu için ve doğrudan şişeden koklarsanız cildinize veya burnunuza duyarlı olabileceğinden tüketirken çok dikkatli olmalısınız. Tarçın parkının tıbbi etkileri ve yan etkileri hakkında daha fazla bilgiyi bu web sitesinde bulabilirsiniz:

https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-330-cinnamon%20bark.aspx?activeingredientid=330&activeingredientname=cinnamon%20bark

Tarçın saça nasıl kullanılır?

Tarçın saç renginizi açmak için kullanılabilir. Doğaldır ve saçınıza herhangi bir yan etkisi yoktur. Üstelik saçlarınız tarçın gibi kokacak! Bir kaşık bal ile bir kaşık tarçını karıştırın ve birkaç saniye karıştırın. Ardından karışıma biraz saç kremi ekleyin, bu da tarçın çubuğunun saçınıza daha iyi yapışmasını sağlayacaktır. Ayrıca saçınıza faydalı olacak biraz zeytinyağı da ekleyebilirsiniz ve bu, karışımı daha az yoğun hale getirecektir. Saçınıza uygulamadan önce tüm karışımı 30 dakika boyunca canlı tutun. Saçınızı yıkayıp tarayın ve kurumasını bekleyin. Ardından karışımı ellerinize ovalayın ve saçınızın her yerine sürmeye çalışın. Saçınızı bir topuz haline getirin ve ardından bir duş başlığı ile örtün. Saçınızı yıkamadan önce yaklaşık 6-8 saat bu şekilde bırakmanız en iyisidir. Artık saçınız daha açık bir kahverengi tonuna sahip olacak ve büyük olasılıkla güneş ışığı altında biraz kırmızı görünebilir.

Ayrıca okuyun

Tarçın sağlığa faydaları