Stefi Cohen biyografisi: milliyet, koca, kayıtlar, ağırlık, kariyer

Stefi Cohen, Amerika Birleşik Devletleri merkezli ünlü bir güç kaldırıcı, eğitim koçu ve sosyal medya kişiliğidir. Dünyanın en güçlü kadın güç kaldırıcılarından biridir. Ayrıca, vücut ağırlığının 123 libresinde 401 lbs deadlift için APA deadlift dünya rekorunun sahibidir.

Stefi, 5 fit boyunda 121 libre ağırlıkta 502 lbs deadlift'in kişisel en iyi kaydına sahiptir. Bu başarı, vücut ağırlığının dört katıydı ve dünya çapında başka hiçbir kadının başaramadığı bir şeydi. Vücut geliştirme ekipmanlarıyla uğraşan başarılı bir girişimcidir.

Stefi Cohen profil özeti

• Ad Soyad: Stefani Cohen
• Doğum tarihi : 28 Mart 1992
• Doğum yeri : Karakas, Venezuela
• Sandra Bullock'un yaşı: 29 yıl (2021 itibariyle)
• Milliyet : Venezuela, Amerikan
• Etnik köken: Beyaz
• Yükseklik: 5 fit
• Ağırlık: 55kg
• Medeni hal: İlişkisi var
• Uzmanlık alanı: Powerlifter, eğitim koçu, sosyal medya kişiliği
• Net değer: 2 milyon dolar

Stefi Cohen biyografisi

Stefanie Cohen kimdir? Amerikalı bir güç kaldırıcıdır. 28 Mart 1992 Karakas, Venezuela'da. Stefi Cohen'in uyruğu nedir? Doğuştan Venezüellalı ve göçmen olarak Amerikalı.

Babası avukat, annesi terzidir. Stefi genç yaşta spora ilgi duymaya başladı. Sonuç olarak, ilkokul takımı için futbol oynamaya başladı. Tenis oynamakta da iyiydi.

İlköğretimini tamamladıktan sonra, Cohen'in ailesi, lise eğitimine kaydolduğu Amerika Birleşik Devletleri'ne taşındı. Okulun takımında futbol oynadı. 15 yaşında spor salonuna giderek vücudunu şekillendirmeye başladı.

Lise eğitimini tamamladıktan sonra futbol ve halter üzerine yoğunlaştı. Daha sonra Fizyoloji ve Spor Hekimliği Lisans Derecesine kaydoldu ve 2004 yılında mezun oldu. 2016 yılında Sertifikalı Kuvvet ve Kondisyon Uzmanı oldu.

Güç kaldırma ve futbol kariyeri

Stefanie spor kariyerine hala okuldayken başladı. Mükemmel futbol becerileri nedeniyle 2006 yılında 17 yaş altı Venezüella Milli Futbol Takımı için oynama daveti aldı. 2009 yılına kadar üç yıl milli takımda oynamaya devam etti.

İnsanları eğitmeye karar vermeden önce bir süre spor salonunda çalıştı. Kişisel antrenör sertifikasını Ulusal Güç ve Zindelik Konseyi'nden aldı. Zaman zaman eyaletlerdeki farklı üniversitelerde çeşitli spor dallarına konuk profesör olarak davet edilmektedir.

Sosyal medya kişiliği

Kişisel antrenör, farklı platformlarda birçok hayranı ve takipçisi olan bir sosyal medya yıldızıdır. onun bir aktifi var instagram hesabı, bir milyondan fazla takipçisi olan.

Ayrıca bir YouTube kanalı işletiyor, Stefi Cohen , 21 Haziran 2016'da oluşturuldu. Bu yazı yazılırken kanalın 102 videosu, 194 bin abonesi ve 16 milyondan fazla görüntülemesi var. Videoları her Cuma şuraya yüklüyor:

• Eğitim ipuçları
• fizyo
• Yaşam tarzı
• Geziler

Stefi Cohen'in rekorları

Antrenör, yıllar içinde rekorlar kırarak tarih yazdı. Halter, güç kaldırma ve futbolda çok şey başardı. Onun kayıtları aşağıdaki gibidir:

Ağırlık kaldırma

• 2015 - Florida Kıdemli Devlet Altın Madalya Sahibi
• 2015 - Illinois Kıdemli Devlet Altın Madalya Sahibi ve Rekortmen

güç kaldırma

• 501 lbs ağırlık kaldırma kayışları ile (Kişisel Kayıt)
• APA Deadlift Dünya Rekoru, 402 libre (-123 libre)
• APA Toplam Dünya Rekoru, 900 libre (-123 libre)

Futbol

• NCAA (D1) San Diego Eyaleti 2009-10 için Futbolcu
• U17 Venezuela Milli Futbol Takımı 2006-09

Stefi Cohen roidlerde mi?

Hayır o değil. Vücudunun ihtiyaç duyduğu şeyi yaptığına inandığı için katı bir egzersiz planı da izlemiyor. Uzun bir yol kat etti ve zor yoldan dinlenmenin önemini öğrendi. Bir noktada kendini o kadar zorladı ki sırt ağrısı çekmeden yürüyemedi.

Ayrıca, dayanıklılığını artırmaya ve onu güçlendirmeye yardımcı olduğu için uzun mesafeli antrenmanların ve devrelerin önemini de bu dönemde öğrendi. Kişisel antrenör, antrenmanlarının önemli bir parçası olduğuna kesinlikle inandığı için her gün kardiyo yapar.

Stefi ayrıca tek bir antrenman türü yerine birkaç antrenmanı vücut geliştirme ve halter ile birleştirir. olarak bilinen egzersiz yöntemini yaratmaya bile devam etti. karma eğitim . Antrenman sloganı gibi, bir halterci gibi hareket etmeyi, bir vücut geliştirici gibi görünmeyi ve bir güç kaldırıcı gibi kaldırmayı hedefliyor.

Diyeti, yeterli kas yakıtı elde etmek için protein alımını içerir. Karbonhidratları ve sağlıklı yağları da iyi ölçülerde alıyor. Ayrıca sebze, meyve, balık ve tavuk eti almaya odaklandı.

Stefi Cohen'in kocası ve flört tarihi

Stefi Cohen bekar mı? Bekar olmadığı iddia ediliyor. Söylentilere göre kişisel antrenör gizemli bir adamla ilişki içindedir. Ancak, bu söylentileri reddetmek veya doğrulamak için ortaya çıkmadı.

Daha önce, onunla bir ilişki içindeydi uzun süreli kolej aşkım . İkili, uzlaşmaz farklılıklar nedeniyle yollarına devam etme kararı aldı. Erkek arkadaşının bir aile kurmak istediği, Stefi'nin ise kariyeri üzerinde çalışmak istediği bildirildi.

Vücut ölçüleri

Sosyal medya kişiliği 5 fit boyunda. Stefi Cohen'in ağırlığı 55 kg. Uzun kahverengi saçları ve koyu kahverengi gözleri var. Düzgün beslenme ve düzenli egzersiz yoluyla vücudunu korumuştur.

Stefi Cohen'in net değeri

Haltercinin tahmini bir net değer 2021 itibariyle 2 milyon dolar. Okulda başladığı kariyerinden çok büyük miktarda para kazandı.

Stefi Cohen, dünyadaki en güçlü kadın güç kaldırıcılardan biridir. Başarılarıyla gurur duysa da, her zaman daha fazlasını hedefliyor. Güç kaldırma sporlarında yeni ve daha iyi rekorlar kırmaya ve tarih yazmaya devam ediyor.

Yen.com.gh hakkında büyüleyici bir parça yer aldı Helen Lasichanh, Pharrell William'ın karısı. Popüler bir sanatçıyla evli olmasının yanı sıra, Helen moda konusundaki büyük zevki nedeniyle moda endüstrisinde büyük bir etki yaratıyor.

2013'ten beri heyecan verici bir şekilde başlayan bir ilişki olan Pharrell Williams ile evli. İki aşk kuşu o zamandan beri birlikteler ve uyumlu moda anlayışlarıyla ünlüler.