Bir ilişkide güven ve inanç nasıl oluşturulur?

Bir ilişkide popüler güven ve inanç alıntılarından biri şöyledir: 'Herkese saygı duy, birkaçını sev, kimseye güvenme'. Bu, çok güvenip ihanete uğramış biri tarafından yazılmış olmalı. Muhtemelen, ister iş ister kişisel olsun, en ödüllendirici ilişkiler, en yüksek güven ve inanç temeli üzerine kuruludur.

İnsanların sevginin en kişisel ifadesi olarak samimiyeti paylaştığı bir aşk ilişkisinde, güven kolayca cinsel sadakat olarak tanımlanır - bu güvenin sadece bir yönüdür ve diğerlerini tam burada aşağıda tartışacağız. İlişkilerinizde tatmin bulabilmeniz için, güvenin talep edildiği ölçüde verilmesi gerektiğini anlamalısınız. Aşağıdakiler, bir ilişkide güven ve inanç inşa etme yolculuğunuzun nerede başlaması gerektiğini ölçmek için kullanabileceğiniz ölçülerdir;

Bir ilişkide güvenin gerçek anlamı

Cinsel olarak sadık olmak için güven

Her ilişkinin veya evliliğin başlangıcında, partnerinizin cinsel ihtiyaçlarını karşılayabilecek hiç kimsenin olmaması her zaman kişinin arzusudur. Cinsel güven bir kez kırıldığında, çoğu ilişki onarılması zor bir stres yaşar. Bazı insanlar sevgi dolu ve güçlü bir ilişkiye geri dönmeyi başarırken, çoğu profesyonel yardıma ihtiyaç duyacak ya da ayrılmaya neden olabilir. Cinsel sorumluluk, çiftlerin ilişkilerinde ne yaşarlarsa yaşasınlar sürdürmeye istekli olmaları gereken bir taahhüttür. Bir kez güven olduğunda, ilişkiyi sürdürme inancı oradadır ve çift, ilişkilerini aşkla yürütür.

Kabul etmek, korumak ve özgürlük vermek için güven

İnsanlar kendilerini güvende ve güvende hissettiklerinde birbirlerine kolayca güvenebilirler. Partnerinizi sözlü olarak taciz ettiğinizde, reddettiğinizde veya aşırı koruyucu olduğunuzda, ilişkide bir güvensizlik ve inanç eksikliği atmosferi yaratırsınız. Sonuç olarak, kontrol etmeye başladığınız kişi, mutluluğu konusunda size güvenemediği için sizden daha da uzaklaşacaktır.

Koşulsuz sevmeye güven

Çoğu zaman insanlar birbirlerini yanlış nedenlerle seveceklerdir. Bir ilişkide her iki taraf için de oldukları gibi değil, oldukları kişi için sevildiklerini hissetmek önemlidir. Birisi parası, aile etkisi veya şöhreti için sevildiğini fark ederse, kendilerini kullanılmış hissetmeleri kaçınılmazdır, bu nedenle ilişkiyi sürdürme güveni bozulur.

Kalmak için güven

Anlaşmazlıklar, çatışmalar ve öfke, sağlıklı ilişkilerin bir parçasıdır. Siz ve eşiniz, fikir ayrılığının birbiriniz için daha az sevgi anlamına gelmediğini en başından açıkça belirtmelisiniz. Yanlış anlaşılma olduğunda, desteği bırakmak veya geri çekmek için tehditler kullanmaktan kaçının. Bunu yapmak sadece bir korku atmosferini beslemekle kalmaz, aynı zamanda diğer partneri de tetikte tutar ve hatta ilişkinin kalitesinden ödün vererek ve birbirinize olan inancın kaybolmasına neden olarak, çıkışınız için hazırlanmaya başlayabilir.

İlişkinin en önemli öncelik olduğuna güven

Biriyle ilişki içindeyken, bilinçli ya da bilinçsiz olarak, kendinize verdiğiniz ilginin aynısını karşınızdakine de vermeyi taahhüt edersiniz. Birbirinizi hafife almak, ilişkideki görevlerinizi ihmal etmek ve partnerinizden daha fazla diğer konulara/insanlara odaklanmak, onarılması zor olabilecek güvenin kırılmasına neden olabilir.

Bir ilişkiye inanmak ve güvenmek için ipuçları

1. Birbirinizle konuşun

İletişim, bir ilişkide güvene sahip olmanın anahtarıdır, ancak her iki taraf da katılmaya istekli olmalıdır. Yaşadığınız sorunlar üzerinde kara kara düşünmek yerine oturun ve onlar hakkında konuşun. Hassas konuları telefon veya e-posta üzerinden tartışmaktan kaçının, bunun yerine boş zamanınızı kişisel ve doğrudan cevaplar almak için kullanın. İlişkilerde açık iletişim, şüpheleri gidermek, bağlılığı vurgulamak ve hatta endişeleri dile getirmek için önemlidir.

2. Biraz empati gösterin

Empati, insan ilişkilerinin en büyük dayanaklarından biridir. Partnerinizi anlamak yeterli değildir, zaman zaman onun bakış açısını alarak düşünce ve görüşlerini takdir etmeniz gerekir. Eşinizin yaşadığı sorunları kendi duygusal konumundan anlayabilirseniz, ilişkiye olan güveninizi artıracaksınız.

3. Birlikte büyümek için fırsatlar yaratın

Birlikte bir şeyler yaptığınızda, sadece anılar yaratmakla kalmaz, aynı zamanda zaman içinde tartışacak daha ilginç konulara da sahip olursunuz. Projeleri birlikte ele almak, her birinize eşinizin çalışmasını izleme fırsatı verir ve bu nedenle davranışlarını kolayca tahmin edebilir veya güveni besleyen ruh hallerini tahmin edebilirsiniz.

4. İlişki test edildiğinde sakin olun

İlişkiler mükemmel değildir ve bir çift bir ilişkiye inanmak ve güvenmek için çok çalışırken bazen hatalar olur. İster kötü karar verme ister bir anlık zayıflık nedeniyle olsun, mağdur olan taraf partnerini affetmeye istekli olmalıdır. Aynı zamanda, haksız olan kişi özür dilemeye istekli olmalı ve partnerinin ilişkiye bağlı olduğunu yeniden teyit etmeye çalışmalıdır.

5. Sır tutmaktan kaçının

Güven, birbirine açık olmakla gelişir. Bir ilişkideki en kötü his, partnerinizin sizden bazı bilgileri sakladığını öğrenmektir. Gerçek ortaya çıktığında bir sır, herhangi bir ilişkinin kalitesini aşındırır, ancak eşinize bu bilgiyle asla güvenmediğiniz bilgisi daha da zarar verir. Sır tutmak için enerjinizi boşa harcamayın, bunun yerine hayatınızın ilişkinize hayat pompalayacak ve onu besleyecek yönlerini paylaşmaya çalışın.

6. HAYIR demekten korkmayın

Genellikle mutlu ilişkilerin her şeyi, hatta fikirleri paylaşmak üzerine kurulduğunu varsayıyoruz. Eh, ortaklar birbirlerini bir saygı işareti olarak dinlemeli ama birbirlerine her zaman evet demek var olmayan bir şey. Partneriniz, tıpkı sizin gibi, benzersiz bir zihin ve karaktere sahip benzersiz bir yaratımdır. Bir duruşunuz olduğunu ve onların fikirlerine uyup uymadığına inandığınız şeye bağlı kalacağınızı erkenden bildirin. Bu, manipülasyonu önleyecek ve bir ilişkide güven ve inancın geliştiği dürüst bir birlikteliği teşvik edecektir.

AYRICA OKUYUN: Erkek arkadaşla ilişkinizi nasıl güçlü tutabilirsiniz?

Yeni bir ilişkide güven inşa etmek, güvenin zaten kırılmış olduğu bir ilişkiden daha kolaydır. Bir ilişkide güven ve inancı sürdürmek için, herhangi bir şey yapmadan önce eşinizi düşünmek için kendinizi eğitin. Bir şey yaparsanız çok mutlu olmayacaklarını düşünüyorsanız, ondan uzak durmak daha iyidir. Bunu onlardan saklamanın en iyisi olduğunu düşünebilirsiniz ama ya sonunda öğrenirlerse?